Yoga mit Körper, Atem und Bewusstsein
Yoga Unterricht bei pure movement and breathe steht für ganzheitlichen Yoga – in Willich und Umgebung – authentisch, achtsam und ohne Leistungsdruck. Als männlicher Yogalehrer biete ich Hatha- und Vinyasa-Yoga für alle an, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Erfahrung.
Gleichzeitig biete ich einen geschützten Raum für Männer in einem eher frauendominierten Umfeld: Männer Yoga bei einem Mann, offen und ohne Klischees.
Ob Gruppe, Einzel- oder Partneryoga, im Studio, bei dir zu Hause oder in der Natur: Im Fokus stehen Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung und bewusste Atmung.
Ergänzt durch Pranayama, Meditation, Mantra Chanting, Klangschalen und Yoga-Philosophie wird Yoga so zu einem Weg für mehr Achtsamkeit, Entspannung, Regeneration und innere Balance.
Dienstleistungen & Schwerpunkte
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yogaunterricht von einem Mann – für alle, unabhängig von Alter, Geschlecht und Yoga-Erfahrung
- Yoga für Männer – authentisch, kraftvoll und ohne Leistungsdruck
- Yoga in Gruppen und Einzelunterricht
- Partneryoga
- Yoga im Freien
- Online Unterricht
- Yoga im Büro
- Yoga @ Home – Yoga bei dir zu Hause in vertrauter Umgebung
- Yogaunterricht auf Deutsch & Englisch
- Yoga verstehen – Grundlagen & Hintergründe
- Yoga ganzheitlich erleben – Philosophie & Werte
- Beweglichkeit und Kraft
- Atemübungen – Pranayama
- Meditation
- Mantra Chanting
- Klangschalen & Klangmeditation
- Körperwahrnehmung
- Achtsamkeit
- Entspannung und Regeneration
- Stressabbau
- Schlafverbesserung