Meine Ausbildung zum Hatha & Vinyasa Yoga Lehrer (RYS200) absolvierte ich im Mai 2026 an der Shambhala Yoga School auf Teneriffa – einer international anerkannten Yoga Alliance Schule, die für ihre persönliche Betreuung, kleine Ausbildungsgruppen und ihren ganzheitlichen Ansatz bekannt ist.
Die besondere Atmosphäre Teneriffas – mit dem Meer, den Bergen und der Ruhe der Natur – schuf den idealen Rahmen für persönliches Wachstum und intensive Selbsterfahrung. Die Ausbildung war für mich weit mehr als der Erwerb eines Zertifikats. Sie hat meine Sicht auf Bewegung, Atmung und Achtsamkeit nachhaltig geprägt und meinen Wunsch bestärkt, Yoga mit Freude, Offenheit und Authentizität weiterzugeben.
In der intensiven 200-Stunden-Hatha- und Vinyasa-Yoga-Lehrerausbildung vertiefte ich nicht nur meine eigene Praxis, sondern entwickelte auch das Wissen und die Fähigkeiten, Yoga verantwortungsvoll und authentisch zu unterrichten. Die Ausbildung umfasste unter anderem Asana-Praxis und -Ausrichtung, funktionelle Anatomie, Atemtechniken (Pranayama), editation, Yogaphilosophie sowie Unterrichtsmethodik.
Ein wichtiger Bestandteil der Yogaphilosophie sind die ethischen Prinzipien im Umgang mit anderen (Yamas) und die ethischen Prinzipien im Umgang mit sich selbst (Niyamas), Werte wie Gewaltlosigkeit (Ahimsa), Wahrhaftigkeit (Satya), Zufriedenheit (Santosha), die Selbstreflexion (Svadhyaya) und die innere Disziplin und Bereitschaft (Tapas) – auch dann an sich zu arbeiten, wenn es unbequem wird – haben mich während der Ausbildung besonders angesprochen.
Ich sehe diese Prinzipien nicht als starre Regeln oder etwas, das man irgendwann „gemeistert“ hat, sondern als Orientierung und wiederkehrende Übung für den Alltag. Gerade Tapas erinnert mich immer wieder daran, alte Gewohnheiten bewusst zu hinterfragen und mich weiterzuentwickeln – selbst dann, wenn Trägheit (Tamas) oder die Bequemlichkeit den einfacheren Weg versprechen. Auch ich bin auf diesem Weg nicht am Ziel, sondern lerne jeden Tag dazu. Mein Wunsch ist es, diese Werte Schritt für Schritt stärker in mein eigenes Leben einfließen zu lassen und sie authentisch vorzuleben.
All diese Erfahrungen aus meiner Ausbildung fließen in jede meiner Stunden ein. Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder Mensch willkommen fühlt – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen. Mein Unterricht verbindet natürliche Bewegung mit bewusster Atmung, Achtsamkeit und Entspannung, sodass Körper und Geist gleichermaßen gestärkt werden.
Yoga ist weder ein Ziel noch ein einzelner Moment – es ist ein lebenslanger Weg des Lernens, Wachsens und der Selbstentdeckung. Es lädt uns immer wieder dazu ein, bei uns selbst anzukommen – auf der Matte und weit darüber hinaus. Ich freue mich darauf, andere Menschen auf ihrem ganz persönlichen Yogaweg zu begleiten und einen Raum zu schaffen, in dem sie sich entfalten, wachsen und immer wieder bei sich selbst ankommen können.
